Welkom bij
Fit & Fight

Ik stel je in staat om jouw doelstellingen te behalen. Ik ben hierbij jouw instructeur, je helper, je mentor en je metgezel.

Onze locatie
Onze trainingen

Behaal je fitheid doelstellingen

Hallo ik ben Guus,
Ik ben 52 en heb meer dan 35 jaar ervaring met het volgen en onderwijzen van diverse Oosterse vechtsporten en ben daarnaast instructeur van het Militaiy Defense System. Ik heb Xtreme Self Defense ontwikkeld door het Amerikaanse Militair Systeem (Level 1, 2 en 3) te mixen met diverse Oosterse vechtsporten zoals Wing Chun en Thai boksen. Mijn lessen zijn erg gevarieerd en zijn afhankelijk van jouw doelstellingen samen met wat je leuk vindt om te doen. Grofweg zijn er 4 soorten trainingen bij Fit & Fight:

  • FIT AND FIGHT
  • XTREME SELF DEFENSE
  • THERAPEUTISCH BOKSEN
  • FITNESS AND HEALTH
Lees verder

FOTO's

video's

ONZE TRAININGEN

1e proefles is altijd gratis!

FIT AND FIGHT

Een combinatie van kickboksen (je doet combinaties op de instructeur) afwisselend met insanity oefeningen.

1e proefles gratis.

€ 60 per maand voor
2 keer per week les met max 6 mensen per keer. € 40 per maand indien 1 keer per week. Priveles € 37,50.

Registreer nu!

XTREME SELF DEFENSE

Leer jezelf verdedigen tegen 1 of meerdere gewapende of ongewapende aanvallers.

1e proefles gratis.

Workshop € 50.

Volledige cursus inclusief certificaat bij succesvolle afronding is € 600 en bestaat uit 15 lessen.

Registreer nu!

Therapeutisch boksen

Een actieve therapeutische benadering van onverwerkte traumatische gebeurtenissen, door middel van boksen en praten.
"Woede eruit veerkracht erin".

1e proefles gratis.

5x Therapeutische boksen voor €250

1 Losse les €75

Registreer nu!

Fitness & Health

Krachttraining, Voedingsadvies, Conditietraining, Crossfit.

1e proefles gratis.

€60 per maand.

2 tot 3 keer per week les met max 6 mensen per keer (te combineren met Fit and Fight).
Prive les € 37,50.

Registreer nu!

Ervaringen

Lees wat onze klanten vinden van Fit & Fight

6 jaar geleden begon ik met kickboksen bij Guus. Mijn ambitie was toen om gelijk zo hard mogelijk te sparren als mogelijk. Guus dacht daar anders over. Hij leerde me dat techniek, fitheid en sterkte van groot belang zijn als je dat soort dingen wil; anders blesseer je jezelf en kun je nooit meer goed sporten... We begonnen dus onder aan de ladder: veel basis trap-en-stoot oefeningen, veel opdrukken, veel situps. 4x per week, hard trainen, de bokshandschoenen hebben sinds het begin nooit meer de kans gehad om goed op te drogen. Nu sparren we, maar verantwoordelijk. De volgende dag moeten we ook nog werken, zoals Guus zegt.

Augustus 2022

Sem

Lid technisch Kickboksen

Ik sport inmiddels ongeveer 8 jaar met Guus, twee keer per week (of drie pfff) en denk niet dat ik ooit nog iets anders zou gaan doen. Ik heb bij meerdere sportscholen gesport (fitness en/of klasjes) maar door de kleinschaligheid, de persoonlijke begeleiding en het enthousiasme van Guus merk ik dat ik er bij iedere training veel meer uithaal!
Ik doe eigenlijk vrijwel alleen Fit & Fight dus vooral trainen op uithoudingsvermogen en vetverbranding. Iedere training is weer anders.

Februari 2019

Marijke

Lid Fit n Fight

Ik ben eigenlijk vrij nieuw bij Guus en kwam voor een combinatie tussen fitness, krachttraining en wellicht een beetje proberen te boksen maar dat is vrij snel uitgegroeid naar iedere week trainingen op het gebied van Xtreme Self Defense, technisch kickboksen en Fit and Fight. Afhankelijk van wie er nog meer zijn op de dag dat ik train draai ik mee met de fitness groep of de technische groep.

April 2021

Valentijn

Lid allround

BENT U KLAAR VOOR een TRAINING met ONS?

1e training altijd gratis!

Onze locatie